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Mental Health

Innerer Frieden wächst aus einer Gewohnheit, die sich über Wochen einspielt und erst nach Monaten spürbar wird. Ein großer Entschluss am Anfang reicht dafür selten. Selbstwert, Belastung und die Dinge, die im Kopf lauter werden, wenn der Tag keine Pause lässt, stehen dabei im Mittelpunkt. Die eigenen Muster zu erkennen, hilft, früher gegenzusteuern, ohne sich zu verurteilen, statt erst zu reagieren, wenn gar nichts mehr geht.

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